Receptes

BENEFICIS DEL MÚSCUL I L'EXERCICI DE FORÇA PER A LA SALUT GENERAL
BENEFICIS DEL MÚSCUL I L'EXERCICI DE FORÇA PER A LA SALUT GENERAL
En primer lloc, i el benefici més obvi: l'entrenament de força és essencial per evitar una mobilitat reduïda que pot comportar una sarcopènia lligada amb l'edat, o la pèrdua de... Read more...
AMANIDA DE POLLASTRE WALDORF
AMANIDA DE POLLASTRE WALDORF
Ves a la recepta Una de les millors opcions tant si t'emportes el tupper per dinar com per quan tens gent a casa (ara que ve l'estiu) és fer amanides... Read more...
Puré de coliflor
Puré de coliflor
Ves a la recepta Bon dia i bon diumenge! Avui tenim recepta top! Aquest puré veureu que queda molt suau i cremós, i el gust de la coliflor no és gaire... Read more...
BROWNIES DE IOGURT
BROWNIES DE IOGURT
Ves a la recepta Ja pots dir adéu als "antulls" de xocolata, doncs aquests brownies de iogurt frenaran qualsevol atac de dolç. Aquest brownie és lleuger, esponjós, una mica moll... Read more...
GOFRES PLIS PLAS
GOFRES PLIS PLAS
Ves a la recepta Els dic plis plas perquè són fàcils de tenir al congelador, els treus, els poses a la torradora i en un moment tens un àpat ben... Read more...
LASANYA D'ESPINACS I FORMATGE COTTAGE
LASANYA D'ESPINACS I FORMATGE COTTAGE
  Aquesta lasanya de formatge cottage és una versió d'un clàssic. Té capes pasta, farcides d'espinacs amb formatge cottage i carn picada amb tomata similiar a la recepta original. Però... Read more...
MANDOGUILLES DE POLLASTRE MEDITERRÀNIES
MANDOGUILLES DE POLLASTRE MEDITERRÀNIES
Ves a la recepta Aquestes mandonguilles de pollastre combinades en un bol ams salsa Tzatziki són una explosió de sabors.  Una manera increïble de preparar una base per diferents plats... Read more...
Pancakes de llimona esponjosos ( sense proteina en pols)
Pancakes de llimona esponjosos ( sense proteina en pols)
  Ves a la recepta Aquests pancakes de proteïna són esponjosos, saludables i brutalment deliciosos. Estàn elaborats amb recuit o ricotta, farina de civada o flocs, i  ous, i tenen... Read more...
Pastís de truita
Pastís de truita
  Ves a la recepta Aquesta recepta de pastís d'ou i verdures està carregada de proteïna i verdures per a un esmorzar ben nutritiu i alt en proteïna. Porta pernil... Read more...
Rotllets de canyella o de xocolata (cinnamon rolls)
Rotllets de canyella o de xocolata (cinnamon rolls)
Ves a la recepta   Ja veieu que m'encanta la canyella, doncs les dues entrades actuals porten aquest ingredient com a ingredient estrella. En aquest cas jo n'he fet uns... Read more...
PEIX ENEGRIT
PEIX ENEGRIT
Ves a la recepta   Hi ha receptes que no només nodreixen el cos, sinó que arriben en el moment just. Aquesta és una d’elles. Fa anys, quan encara tenia... Read more...