Recetas

BENEFICIS DEL MÚSCUL I L'EXERCICI DE FORÇA PER A LA SALUT GENERAL
BENEFICIOS DEL MÚSCULO Y EL EJERCICIO DE FUERZA PARA LA SALUD GENERAL
En primer lugar, y el beneficio más obvio: el entrenamiento de fuerza es esencial para evitar una movilidad reducida que puede comportar una sarcopenia ligada a la edad, o la... Leer más...
AMANIDA DE POLLASTRE WALDORF
ENSALADA DE POLLO WALDORF
Ve a la receta Una de las mejores opciones tanto si te llevas el tupper para comer como para cuando tienes gente en casa (ahora que viene el verano) es... Leer más...
Puré de coliflor
Puré de coliflor
Ve a la receta ¡Buenos días y buen domingo! Hoy tenemos receta top! Este puré verá que queda muy suave y cremoso, y el gusto de la coliflor no es... Leer más...
BROWNIES DE IOGURT
BROWNIES DE YOGUR
Ve a la receta Ya puedes decir adiós a los "antojos" de chocolate, pues estos brownies de yogur frenarán cualquier ataque de dulce. Este brownie es ligero, esponjoso, algo mojado... Leer más...
GOFRES PLIS PLAS
GOFRES PLIOS PLAS
Ve a la receta Les digo pliegues planos porque son fáciles de tener en el congelador, los sacas, los pones en la tostadora y en un momento tienes una comida... Leer más...
LASANYA D'ESPINACS I FORMATGE COTTAGE
LAÑA DE ESPINACOS Y QUESO COTTAGE
Esta lasaña de queso cottage es una versión de un clásico. Tiene capas pasta, rellenas de espinacas con queso cottage y carne picada con tomate similar a la receta original.... Leer más...
MANDOGUILLES DE POLLASTRE MEDITERRÀNIES
MANDOGUILLAS DE POLLO MEDITERRÁNEAS
Ve a la receta Estas albóndigas de pollo combinadas en un cuenco con salsa Tzatziki son una explosión de sabores. Una forma increíble de preparar una base para diferentes platos... Leer más...
Pancakes de llimona esponjosos ( sense proteina en pols)
Panqueques de proteína ( sin proteína en polvo)
Ve a la receta Estos panqueques de proteína son esponjosos, saludables y brutalmente deliciosos. Están elaborados con yogur griego o skyr, harina de avena y claras de huevo o huevos,... Leer más...
Pastís de truita
Tarta de tortilla
Ve a la receta Esta receta de pastel de huevo y verduras está cargada de proteína y verduras para un desayuno nutritivo y alto en proteína. Lleva jamón o beicon,... Leer más...
Rotllets de canyella o de xocolata (cinnamon rolls)
Rollitos de canela o de chocolate (cinnamon rolls)
Ve a la receta Ya veis que me encanta la canela, pues las dos entradas actuales llevan este ingrediente como ingrediente estrella. En este caso yo he hecho algunos con... Leer más...
PEIX ENEGRIT
Galletas de canela
Ve a la receta Las barritas de proteínas pueden ser muy caras y, sinceramente, no me encanta el sabor ni sus ingredientes. Estas galletas de canela con proteína son fáciles,... Leer más...