Mariona Falcó

Durant una etapa de la meva vida, el meu cos em va començar a parlar amb força. Em sentia cansada, amb canvis d’humor, dolors menstruals recurrents, desconnexió del meu cicle i una sensació constant de no estar en equilibri. Més endavant, també vaig haver d’afrontar un procés delicat relacionat amb la fertilitat. Aquell moment em va obligar a parar, escoltar-me i replantejar la manera com m’estava cuidant.

Va ser llavors quan vaig entendre que, com a dones, el nostre cos canvia al llarg dels diferents cicles vitals i que necessita un suport específic en cada etapa. A través de l’estudi, la pràctica i molta escolta interna, vaig descobrir com la cuina i l’alimentació podien convertir-se en una eina poderosa per acompanyar aquests canvis. Així vaig començar a transformar les meves receptes de sempre en plats nutritius, equilibrats i plens de sabor, elaborats amb ingredients reals i pensats per sostenir l’energia, les hormones i el benestar femení.

Amb el temps, vaig sentir la necessitat de compartir tot aquest aprenentatge amb altres dones que, com jo, volen cuidar-se millor sense renunciar al plaer de menjar ni viure sotmeses a restriccions constants. Dones que busquen sentir-se bé en el seu dia a dia, respectar el seu ritme vital i alimentar-se d’una manera més conscient, també quan cuinen per a la seva família.

Si estàs en un moment de canvi —cicle menstrual, fertilitat, postpart, perimenopausa o menopausa— i sents que el teu cos et demana una altra manera de cuidar-te, atreveix-te a fer el pas de viure millor.

T'ofereixo un espai on la cuina esdevé un acte d cura, equilibri i connexió amb tu mateixa.