Taller Alimentació & Ioga

Aquest taller t'ajudarà a...

• Aprendre quins aliments funcionen millor per a tu i per la teva família i crear un equilibri a tots els nivells.
• A equilibrar les teves hormones, sacietat, a dormir millor, a equilibrar el teu estat d'ànim, a augmentar massa muscular i perdre greix, etc.
• Tenir més temps a les nits per passar amb la família (i menys temps a la cuina) i menjar sa igualment.
• Reduir el temps comprant.
• Alliberar temps per fer les coses que realment t'agraden
• el millor de tot: tenir tot el menjar preparat amb aliments saludables per nutrir a la teva família i tu mateix/a.
• Benestar físic i emocional; una classe de Ioga dirigida per Mònica Casals

Dia: 14 de febrer 2026

Hora: 10 a 14h

Espai: Can Bassa (Madremanya, Girona)

Inclou: taller, tast i ebook de receptes + Una classe de Ioga per Mònica Casals